學習語言提醒自己三件事!
學英文的方法哪些較省時
補英文哪家好 toeic多益題庫大全
▲「堅果類」食品富含大量鈣和維生素B，能降低陰道炎發生toeic多益單字下載 英文會話班機率。（圖／達志示意圖）
生活中心／綜合報導
不管夏天還冬天，女性私密處都是非常敏感脆弱，只要疏於照顧就容易出現「陰道」感染問題，不僅會搔癢、有異味，甚至在性行為時會因為太過乾澀導致疼痛。對此，國外婦產科專家提供5種飲食建議，有助於降低陰道感染風險。
1.避免加工食品
婦科專家Jennie Ann表示，加工食品會抑制身體的免疫系統導致細菌生長，容易引起細菌性陰道炎、尿道炎等女性常見症狀，甚至造成陰道乾澀，在性行為時會感免費多益線上測驗 英文文法整理到疼痛。專家建議應多吃天然食品，避免攝取泡麵、香腸等加工食品，才能降低陰道感染風險。
2.減少糖分攝取
大部分的女孩子都愛吃甜食，但婦科專家Burt Webb指出，攝取過多糖分會殺死體內的乳酸桿菌，導致酵母菌感染，私密處就會有疼痛、搔癢或分泌物增加的狀況。
3.避免人工賀爾蒙
不少奶製品或肉類都添加異源雌激素，這種人工激素能模仿女性雌激素阻止陰道的黏膜層生成，不僅增加感染機會，也會降低女性生育力。內臟和脂肪都容易囤積人工賀爾蒙，專家建議少吃內臟類和飲食盡量多元化。
4.多吃益生菌
婦科專家Jennie Ann認為，益生菌能降低陰道細菌感染，維持私密處正常酸鹼值，因此平時能多攝取益生菌含量高的天然食物，例如花椰菜、洋蔥、酸菜等，都能提升陰道及腸道健康。此外，婦科專家Brian A. Levine強調，益生菌早被證實有助於預防陰道感染，減緩慢性陰道炎在性行為時的疼痛。
5.享受健康油脂
堅果、橄欖油、酪梨不僅能保持體內雌激素平衡，也能讓身體有健康的黏膜層，助於提升陰道免疫力抵抗細菌感染。Brian A. Levine表示，「杏仁」這類堅果食品富含大量的鈣和維生素B，都能降低陰道炎發生機率。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
研究證實！澎湖風茹茶可抗癌
開車途中常暈眩竟為腸癌第三期
四肢好瘦卻大肚子？4種小腹型態
最多2秒！關於握手的「7點秘密」
全球男性器尺寸出爐！台灣贏韓國
愛上對方缺點前別愛上對方優點
假日也不能「睡太久」的6種英語課程計畫 英語檢定對照原因
除了水這3種飲料也對健康有益
女比男易英文發音網站 英文課程推薦做惡夢！高處墜落最常發生
年紀越大越難認識「新朋友」？
女人有線上商用英文書信 桃園英文老師8種特質...就別逼自己結婚
都市「熱島效應」增加老人自殺率
貓奴必看！這10件事你一定要知道
「約會男孩vs.結婚男人」15項台北外籍英文家教老師 新竹英語 推薦差別
文章標籤
全站熱搜
留言列表
